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Montagslaberfaden - der letzte in diesem Jahr
(feddit.org)
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this post was submitted on 29 Dec 2025
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz
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founded 2 years ago
MODERATORS
Mache ab Dezember jedes Jahr 4 Wochen Push Pull Legs 6x die Woche bis Ende des Jahres und starte das neue Jahr für 2 Wochen in Thailand (deload Wochen).
Ich halte es die ersten Wochen im Gym nicht aus, da ist alles besetzt. Der Spuk ist nach zwei Wochen meistens vorbei (wenn ich wieder aus dem Urlaub komme) und man sieht die Standard Gesichter.
Habe kürzlich wieder angefangen mit Gewichtstraining nach jahrelanger Pause. Bin auf die Zeit im Studio nach Neujahr gespannt 👀
Ist eigentlich nicht so schlimm. Es ist zwar "voller", aber die meisten sind an den Maschinen oder Cardio Geräten.
Im Freihantelbereich sind meistens die erfahreneren.