this post was submitted on 28 Sep 2023
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Fahrrad

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RADFAHREN!



CommunityregelnDie folgenden Regeln sind eine (nicht vollständige) Liste von Verhaltensweisen, die nach Ermessen der Instanz-Admins und -Mods zur Löschung von Posts, Gruppen oder Sperrung von Konten führen können, wie in unseren Bedingungen beschrieben.

Bitte melde Verhalten, das dich stört den Admins/ Mods, und trage keine Konflikte in die Community.

Wir tolerieren kein diskriminierendes Verhalten und keine Inhalte, die die Unterdrückung von Mitgliedern marginalisierter Gruppen fördern oder befürworten. Diese Gruppen können durch eine der folgenden Eigenschaften gekennzeichnet sein (obwohl diese Liste natürlich unvollständig ist):

  • ethnische Zugehörigkeit
  • Geschlechtsidentität oder Ausdruck
  • sexuelle Identität oder Ausdruck
  • körperliche Merkmale oder Alter
  • Behinderung oder Krankheit
  • Nationalität, Wohnsitz, Staatsbürgerschaft
  • Reichtum oder Bildung
  • Religionszugehörigkeit, Agnostizismus oder Atheismus

Wir tolerieren kein bedrohliches Verhalten, Stalking und Doxxing. Wir tolerieren keine Belästigungen, einschließlich Brigading, Dogpiling oder jede andere Form des Kontakts mit einem Benutzer, der erklärt hat, dass er nicht kontaktiert werden möchte.

  • Sei respektvoll. Alle sind hier willkommen.
  • Kein Rassismus, Sexismus, Ableismus, Homophobie, oder anderweitige Xenophobie
  • Wir tolerieren kein Mobbing, einschließlich Beschimpfungen, absichtliches Misgendering oder Deadnaming.
  • Wir dulden keine gewalttätige nationalistische Propaganda, Nazisymbolik oder die Förderung der Ideologie des Nationalsozialismus.
  • Aktionen, die diese Instanz oder ihre Leistung beschädigen sollen, können zur sofortigen Sperrung des Kontos führen.
  • Provokationen können nach Ermessen der Moderation entfernt werden
  • Toxisches Verhalten wird nicht geduldet
  • Keine Werbung
  • Kein Spam
  • Keine Pornografie / Adult Content
  • In Deutschland illegale Inhalte werden gelöscht und können zur sofortigen Sperrung des Accounts führen.

founded 1 year ago
MODERATORS
 

Weiß irgendjemand, wo man wirklich billige Elektrolyte herkriegt (also deutlich unter 50c pro Stundeneinheit)? Ich würd in Zukunft recht gerne öfters mehrtägige Touren fahren (bei denen ich auch wirklich den Großteil der wachenden Zeit auf dem Sattel bin) und da empfiehlt man ja, man soll zur Ernährung noch Elektrolyte zu sich nehmen. Jetzt kosten aber selbst die günstigsten Mischungen pro empfohlener Menge pro Stunde rund 1€. Bei acht oder mehr Stunden Aktivität pro Tag über eine Woche oder mehr läppert sich das dann schnell.

Die Empfehlung sich das Zeug selbst aus Saft und Salz zu mischen kenn ich schon und hab ich auch probiert, aber ich denk mir halt, dass die den Rest der Mineralstoffe (Kalium, Magnesium, etc.) wohl auch nicht ganz grundlos da in ihre Mischungen hauen. Ich kann mir halt nur echt nicht erklären, wie die auf ihre Preise kommen (Das Zeug is ja lei Zucker mit Salz und ein paar Spurenelementen). Gibts da gute, billige Alternativen (evtl. auch zum selber mischen)?

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[–] [email protected] 2 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)

Oder Kaliumsupplements. Oder natriumarmes Salz was mit Kalium gemischt ist.