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#13 - Une activité physique de prévue cette semaine ?
(tarte.nuage-libre.fr)
Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.
Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.
Escalade ce soir, et en principe vendredi soir et samedi après midi. Ça va faire 2 mois que j'ai repris après plus de dix ans d'arrêt, je retrouve à peu près mon ancien niveau en cotations de voies (la force brute, l'endurance sont encore loin d'être complètement revenues). Que c'est gratifiant de ressentir la technique redevenir instinctive ! Ainsi que des trucs plus petits comme la corne qui commence à se re-développer sur mes paumes.
Je suis très heureux d'avoir trouvé un club associatif proche de chez moi, c'est beaucoup plus le type d'ambiance qui me convient que les salles privatisées.