Frag Feddit

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Was hättest du schon früher machen/entdecken sollen? (feddit.org)

submitted 1 week ago by [email protected] to c/[email protected]

19 comments fedilink hide all child comments

Welche Dinge fallen euch ein, von denen ihr im Nachhinein denkt, es wäre besser gewesen, sie früher schon zu machen/zu entdecken?

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[–] [email protected] 4 points 1 week ago (2 children)

Für mich ist das ganz eindeutig: Kraftsport. Seitdem ich Kraft trainiere fühle ich mich wesentlich fitter und meine neu gewonnene Kraft überträgt sich auch auf andere Sportarten die ich mache. Außerdem hab ich kaum noch Schmerzen und ein deutlich verbessertes Selbstbild und Selbstbewusstsein.

Was mir auch gut tut ist keinen Alk mehr zu trinken, auf zugesetzten Zucker (auch Süßigkeiten) und hoch verarbeitete Lebensmittel zu verzichten.

[–] [email protected] 3 points 1 week ago

Haha, bist du ich? Kann ich zu 100 % bestätigen.

Vor allem der Verzicht auf zugesetzten Zucker hat mir persönlich viel gebracht. Ich fühle mich viel ausgeglichener, schlimme Tage sind einfach nicht mehr so schlimm. Und mir schmecken Sachen, die mir vorher nicht geschmeckt haben.

[–] [email protected] 2 points 1 week ago

Oh ja. Und abnehmen! Der erhöhte Grundumsatz mit mehr Muskeln kickt hart. Ich meine, mit Sport alleine abnehmen immer schwierig, yaddayadda, aber das erste Mal merklich abgenommen im Leben hatte ich, als ich konsequent Kraftsport gemacht habe ¯\_(ツ)_/¯