/r/Sweden

182 readers

1 users here now

GÅ TILL FEDDIT.NU

Kommentarerna du skriver här skickas inte tillbaka till Reddit.

founded 1 year ago

MODERATORS

[email protected]

Hur fan sover man (leddit.danmark.party)

submitted 1 year ago by [email protected] to c/[email protected]

86 comments fedilink hide all child comments

Tjena reddit, har lite sömn problem och har inte hittat något som fungerar. Mer specifikt att jag somnar men vaknar på natten och inte kan somna om igen. Har prövat en del natur medecin och något från läkaren men har inte fått något att fungera så jag vänder mig till reddit i hopp om att någon här har något extremt bra tips på vad som kan göras!!!!

Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Registrera dig på feddit.nu!

The original was posted on /r/sweden by /u/Nodlas at 2023-08-01 10:34:57+00:00.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] [email protected] 1 points 1 year ago

Independent_Bake_257 at 2023-08-01 23:46:32+00:00 ID: juex6o8

Jag har haft problem med sömnen hela mitt liv, är nu 50+. För ett par år sen läste jag nåt som har hjälpt mej mer än nåt annat.

"Om du ligger stilla i 15 minuter så somnar du".

Väldigt enkelt och väldigt sant. Jag har hittat ett par youtubers som läser berättelser och som har behagliga röster. Jag behöver nåt att koncentrera mej på för annars börjar tankarna rusa. Lägger mej bekvämt och lyssnar på låg volym utan lurar. Funkar varje gång.