this post was submitted on 01 Aug 2023
1 points (100.0% liked)
/r/Sweden
182 readers
1 users here now
GÅ TILL FEDDIT.NU
Kommentarerna du skriver här skickas inte tillbaka till Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
RlyLokeh at 2023-08-01 18:01:25+00:00 ID:
judfmb2
Naturtillskott: 5-htp, Melatonin och magnesium om du tränat. Obs 5-htp innehåller magnesium.
Duscha innan du ska sova. Hjälper med insomningen.
Tyngdtäcke hjälper med insomningen. För varmt såhär års.
Sänk temperaturen i ditt sovrum. Kan sätta pengar på att det är därför du vaknar. Har bara påslakan som täcke såhär års.Överväg öronproppar ifall du sover med öppet fönster.