this post was submitted on 01 Aug 2023
1 points (100.0% liked)
/r/Sweden
182 readers
1 users here now
GÅ TILL FEDDIT.NU
Kommentarerna du skriver här skickas inte tillbaka till Reddit.
founded 1 year ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
kwxl at 2023-08-01 15:08:22+00:00 ID:
jucnxkq
Jag har svårt att få min hjärna att sluta tänka när jag ska sova. Nått som hjälper mig en del är att fokusera på andningen, lyssna på den, känn den, tänk på den istället för nått annat.
Det funkar rätt bra för mig.