VeganDE

1526 readers

1 users here now

community is read-only! moved to other instance:

[email protected]

https://discuss.tchncs.de/c/vegande

as a true German-speaking vegan you might also be interested in the German-speaking vegan circle-jerk:

[email protected]

https://discuss.tchncs.de/c/kreisvegs

old community info:

Deutschsprachige Veganys

bitte beachten:

freundlich sein
evidenzbasiert: keine tollkühnen Behauptungen ohne Datengrundlage. im Zweifel Quelle(n) mit angeben
konstruktiv (kein "darauf erstmal ein Steak")
Inhalte mit NSFW markieren, wenn sie Gewalt an Tieren zeigen
beim Posten von Links den original Linktitel als Titel verwenden
Dampf ablassen eher in kreisvegs

founded 1 year ago

MODERATORS

[email protected]

Wo kauft ihr Vitamin B12? (lemmy.ml)

submitted 6 months ago* (last edited 6 months ago) by [email protected] to c/[email protected]

15 comments fedilink hide all child comments

Wieviel Vitamin B12 nehmt ihr ein? Die empfohlenen 4μg pro Tag? Wo kauft ihr das? Ich habe noch keine 4μg Dosis gefunden.

edit:

über lases bin ich auf https://www.nature-love.de/products/vitamin-b12-tropfen-50-ml-mit-1000-mcg-pro-tagesdosis-1-tropfen gestoßen. Die hier vorgeschlagenen Mittel sind im Vergleich recht teuer. Hat jemand (langzeit) Erfahrung mit denen gemacht?

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] [email protected] 3 points 6 months ago

Hab ein günstiges Multi Nährstoff Präparat von Vegan Vitality. B12 ist da leicht unterdosiert, weswegen ich ab und zu noch eine Kapsel von Sunday zu mir nehme.

Und außerdem noch ab und zu die Omega3 Tropfen von Sunday, hochdosiert aus Algenöl. Wesentlich weniger, als die "empfohlene Menge", da ich auch so etwas O3 zu mir nehme, aber wahrscheinlich nicht genug, daher die Tropfen.

So kommt man verhältnismäßig günstig weg finde ich