this post was submitted on 15 Apr 2024
12 points (92.9% liked)

VeganDE

1526 readers
1 users here now

community is read-only! moved to other instance:

[email protected]

https://discuss.tchncs.de/c/vegande

as a true German-speaking vegan you might also be interested in the German-speaking vegan circle-jerk:

[email protected]

https://discuss.tchncs.de/c/kreisvegs

old community info:

Deutschsprachige Veganys

bitte beachten:

  1. freundlich sein
  2. evidenzbasiert: keine tollkühnen Behauptungen ohne Datengrundlage. im Zweifel Quelle(n) mit angeben
  3. konstruktiv (kein "darauf erstmal ein Steak")
  4. Inhalte mit NSFW markieren, wenn sie Gewalt an Tieren zeigen
  5. beim Posten von Links den original Linktitel als Titel verwenden
  6. Dampf ablassen eher in kreisvegs

founded 1 year ago
MODERATORS
[email protected]
12
Was isst ein Veganer gesundes zu Abend? (lemmy.ml)
submitted 6 months ago by [email protected] to c/[email protected]
15 comments fedilink hide all child comments
 

Die Hauptmahlzeit kann ich gut verstehen. Ich fahre gut mit 300g Tofu, 300g Gemüse (z.b. Erbsen) und 150g ungekochte Nudeln/Reis/Kartoffeln.

Was isst man zu abend? Natürlich kann man mal davon abweichen, aber was isst man in der Regel? Was ist ein Standardessen?

Bisher war mein Standardabendessen pochierte Eier auf 150g Eiweißbrot. Schnell, einfach, gesund, kann man immer essen.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
[–] [email protected] 3 points 6 months ago

Einfach irgendwas gekochtes? Mach dir nicht so viel Sorgen um Nährstoffe, das passt schon. (5 Jahre vegan, recht gesund aber nicht so wie du zu sein scheinst, alles bestens)