Wichtig hier:

• Die Aufnahme von natürlich zuckerhaltigen Lebensmitteln ist gut für uns wegen deren Nährstoffen (z.B. Obst, Früchte)
• Die Aufnahme von raffiniertem Zucker (durch Lebensmittel wie Süßigkeiten, Kuchen, Kekse) ist schlecht für uns
• Diät bedeutet eine kurzfristige Umstellung

Abgeraten wird von einem Verzicht auf Kohlenhydrate und natürlich zuckerhaltigen Lebensmitteln.
Empfohlen wird ein genereller Verzicht auf Lebensmittel, denen (raffinierter) Zucker zugesetzt wird.