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Eine „Zucker-Diät“ ist verschwendete Zeit (krautreporter.de)
submitted 1 month ago by D_a_X@feddit.org to c/abnehmen@feddit.org
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Das ist ein Artikel, der bei den Krautreportern erschienen ist und den ich zum Thema relevant halte.

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[-] Zoneflasher@feddit.org 1 points 1 month ago

Wichtig hier:

  • Die Aufnahme von natürlich zuckerhaltigen Lebensmitteln ist gut für uns wegen deren Nährstoffen (z.B. Obst, Früchte)
  • Die Aufnahme von raffiniertem Zucker (durch Lebensmittel wie Süßigkeiten, Kuchen, Kekse) ist schlecht für uns
  • Diät bedeutet eine kurzfristige Umstellung

Abgeraten wird von einem Verzicht auf Kohlenhydrate und natürlich zuckerhaltigen Lebensmitteln.
Empfohlen wird ein genereller Verzicht auf Lebensmittel, denen (raffinierter) Zucker zugesetzt wird.

this post was submitted on 09 Jun 2026
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(Gesundes) abnehmen

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