Meine Auslöser sind so ziemlich alles (siehe Antwort an ranslite). Ja, an manchen Tagen macht mich das Ganze echt bitter - irgendwie muss das Leben ja trotzdem in den stark reduzierten Monat reinpassen. Eigentlich sollte ich eine Behinderung beantragen und Hilfe vom Amt - aber als Freiberuflerin im Ausland gruselt es mir vor dem Bürokratieaufwand, bei dem am Ende wahrscheinlich auch nicht genug zum Leben rauskommt. Vorerst wurschtel ich also weiter. Bin sehr stur trotzdem mit der Hacke aufs Feld, denn es soll später regnen. Jetzt ist überall gesät und die Lebensqualität ist durch das Blümchen und Gemüse genießen wieder halbwegs gerade gerückt.

Ich habe es vor Jahren mal auf Anraten einer Schmerzspezialistin mit verschiedenen Medikamenten versucht, Triptane haben einen Weile geholfen, aber am Ende kommt der Schmerz doch immer wieder und ich hatte zuletzt nicht so die Lust, neben den Migränetagen auch noch Arzttage zu habe - bleibt eh so wenig Zeit fürs Leben übrig. Meine Auslöser sind meine Periode (leider nicht so schön zeitlich abgestimmt dass ich die Tage im Kalender eintragen könnte), Hitze, Staub, Kälte, falsches Essen, Stress ... zum Glück ist es wirklich nur einmal im Monat 1-5 Tage. Ich nehme es inzwischen als Zeichen, dass ich mehr Ruhe brauche und bin größtenteils im Reinen damit.

Was für eine Spritze bekommst du, und hilft die?