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À lire avant de poster 😊 (brouillon) (jlai.lu)
submitted 1 month ago* (last edited 1 month ago) by [email protected] to c/[email protected]
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Utiliser un alt pour poster ici c'est mieux pour garantir votre anonymat. Garder en tête que ce que nous écrivons ici est public.

Trouver les bons mots

Évitez des expressions comme :

  • « Ce n’est qu’une phase temporaire »
  • « Vous allez vous en sortir »
  • « Ce n’est pas si grave que ça ! »

Qu'est ce que la dépression ?

Se chouchouter sur jlai.lu

Si tu te sens un peu patraque, nous te conseillons de bloquer ces commu. Non, on a pas besoin d'être au courrant de tout ;)

...pas d'actualités, on vire tout. :)

N'hésitez pas à suivre ces commu et y participer :)

Se chouchouter IRL (À venir)

  • café langue
  • activité écriture, théàtre...
  • bénévolat dans une asso...
  • il existe des associations non-médicalisées à destination des personnes avec des troubles psy et/ou du neurodéveloppement, comme les GEM, dont la carte est ici: https://www.psycom.org/sorienter/les-groupes-dentraide-mutuelle/ ou la Maison perchée à Paris

Besoin de parler

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Parfois on a des moments de détresse, des inquiètudes, on ne sait pas si on arrivera à s'en sortir...et bien cette communauté est là.

Avoir un moment d'écoute, reccueillement et pouvoir profiter d'un instant suspendu. De souffler, de dormir, de manger et boire un peu..

Avant tout chose, cela ne remplacera jamais une consultation psy, psychiatre, ni un.e assistante sociale. Et encore faut trouver la bonne personne et des personnes disponibles.

Si vous vous sentez mal essayez aussi de trouver un psy pour vous aider.

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